Los adolescentes crecen en un mundo donde el silencio interior es un lujo y la concentración, una habilidad en peligro. Más del 70% reconoce que las redes afectan a su estado de ánimo. Este Taller es un espacio donde ayudo a los chavales a usar la tecnología de forma saludable sin ser usados por ella.

Taller 100% experiencial basado en mi metodología Código Épico y el juego educativo El Sistema - El Juego del Despertar. Los participantes se convierten en jugadores dentro del "Poblado del Ruido", donde experimentan cómo el ruido digital les afecta y descubren herramientas prácticas. Combino dinámicas de grupo, reflexión guiada, trabajo emocional, material audiovisual y herramientas de coaching juvenil.

Coach y Mentora Juvenil – Fundadora de la Escuela Mente Épica

Las redes sociales están diseñadas para captar la atención de todos nosotros. Los jóvenes necesitan conocer las reglas de juego de este sistema. ¿Son realmente clientes en las redes o son el producto? Este taller les da las claves para entender cómo funcionan las plataformas digitales, cómo impactan en su forma de pensar y sentir, y cómo pueden gestionar mejor la tecnología en su día a día para reducir la ansiedad y tomar el control de su mente.

Taller participativo y reflexivo con ejemplos cercanos al día a día de los jóvenes. Basado en mi metodología Código Épico, combina neuroeducación, coaching juvenil y educación digital. El alumnado aprende de forma práctica cómo funciona el "sistema" detrás de las redes y cómo recuperar el control de su atención. Incluye mi dinámica exclusiva "Marionetas del Sistema", diseñada para generar conciencia sobre la manipulación de la atención y el consumo digital.

Coach y Mentora Juvenil – Fundadora de la Escuela Mente Épica

Los jóvenes están inmersos en un entorno que bombardea su mente con contenidos que influyen en cómo piensan y sienten. Las redes sociales, con sus algoritmos, pueden sumergirlos en bucles limitantes que los dejan desmotivados e inseguros, atrapados en pensamientos que no les permiten avanzar. Este taller les ayuda a identificar esos "barrotes invisibles" que los limitan, tomar conciencia del poder que tienen para romper esos bucles y desarrollar herramientas prácticas para tomar decisiones conscientes con más confianza y claridad.

Taller experiencial y participativo basado en mi metodología Código Épico, que integra neuroeducación, coaching juvenil y educación emocional. A través de dinámicas prácticas, reflexión guiada y ejemplos cercanos, los jóvenes aprenden cómo sus pensamientos moldean su realidad y cómo pueden generar cambios positivos en su día a día. Incluye la dinámica exclusiva "El Reflejo de tu Mente", donde los participantes experimentan de forma práctica la relación entre pensamientos, emociones y decisiones.

Coach y Mentora Juvenil – Fundadora de la Escuela Mente Épica

Vivimos en un mundo donde las redes muestran vidas "perfectas" editadas y filtradas para captar atención. Para los adolescentes, esto puede ser devastador para su autoestima. Los jóvenes están expuestos a estereotipos irreales, comparan su vida real con versiones idealizadas de otros y consumen contenido sin cuestionarlo. Este taller les da herramientas prácticas para analizar críticamente lo que consumen, fortalecer su confianza y construir una relación más saludable con la tecnología.

Taller práctico y vivencial basado en mi metodología Código Épico. Combina dinámicas participativas, reflexión guiada y análisis de casos reales para fomentar el pensamiento crítico y la gestión emocional. Los participantes aprenden a analizar contenidos digitales con la herramienta exclusiva C.R.I.T.I.C.A., una metodología práctica para mirar las redes con consciencia y criterio propio: Contenido, Relevancia, Intención, Tono, Identidad, Captación y Acción.

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La IA puede resolver problemas en segundos, pero no puede aprender por ti ni pensar de forma crítica. Los jóvenes están rodeados de tecnología, pero muchos no entienden cómo funciona su cerebro ni cómo aprender de forma eficaz. Este taller les ayuda a usar su mente como la herramienta más poderosa: combinan tecnología con pensamiento crítico, potencian su curiosidad y concentración, y desarrollan hábitos de estudio más eficaces sin depender solo del móvil o la IA.

Taller experiencial y participativo basado en mi metodología Código Épico, que integra neuroeducación, coaching juvenil y técnicas de aprendizaje activo. A través de explicaciones sencillas, ejemplos cotidianos y dinámicas prácticas, los jóvenes aprenden a utilizar su mente de forma estratégica.

Coach y Mentora Juvenil - Fundadora de la Escuela Mente Épica

El 74% de los jóvenes españoles admite que el uso excesivo de redes sociales les genera ansiedad y reduce su rendimiento académico. La dopamina puede ser su mayor aliada o su peor trampa. Si la dejan dominarles, les convierte en usuarios pasivos que buscan gratificaciones inmediatas. Si aprenden a hackearla, les impulsa a lograr sus metas. Este taller les ayuda a entender cómo funciona su sistema de recompensa y a redirigir esa energía para concentrarse en lo que realmente importa.

Taller práctico, cercano y participativo, basado en el Método Mente Épica y en el Método D.O.P.A. (Dopamínate en Modo Águila), una estrategia propia de mi Escuela Mente Épica que combina neuroeducación, coaching juvenil y educación emocional. Durante la sesión, los jóvenes comprenden de forma sencilla y vivencial, a través de un juego, cómo su cerebro responde a los estímulos digitales, y aprenden a redirigir esa energía para alcanzar sus objetivos.

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El 75% de los jóvenes españoles reconoce sentir ansiedad por el rendimiento académico. La EBAU es uno de los momentos de mayor presión: miedo al bloqueo mental, estrés acumulado, falta de concentración. Este taller les da un respiro estratégico en medio de la presión. Aprenden a entender cómo responde su cerebro al estrés y se llevan herramientas prácticas basadas en neurociencia para calmar la mente, mejorar la concentración y aumentar su confianza en esta etapa crucial.

Taller 100% práctico y ameno, basado en neuroeducación y en mi metodología Código Épico. Los alumnos experimentan cómo funciona su cerebro bajo presión y aprenden a recuperar el equilibrio mediante la Técnica R.E.S.E.T., una herramienta propia de mi Escuela Mente Épica para gestionar la ansiedad académica y los picos de estrés.

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Para muchos alumnos, empezar un nuevo curso o enfrentar un reto es como entrar a un nivel desconocido: ¿Y si el profe es muy duro? ¿Y si no me aclaro con las nuevas materias? ¿Y si no encajo en este nuevo cole? La incertidumbre y el miedo al error pueden bloquearlos. Este taller les ayuda a pasar del miedo a la motivación, entrenando su mentalidad como si fueran jugadores de un videojuego épico. Aprenden a ver los retos como desafíos superables, identifican sus recursos internos y construyen una actitud positiva ante los cambios.

Taller experiencial y lúdico basado en mi metodología Código Épico, que utiliza elementos del juego, la metáfora y el storytelling para conectar con el mundo simbólico de los niños. A través de dinámicas de grupo, materiales visuales y música, los participantes reflexionan sobre sus emociones, descubren sus recursos internos y elaboran su propio Mapa de Nivel personal.

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